Vad är PMS Hos Tjejer: Orsaker, Symtom, Hur Man Muntrar Upp

Innehållsförteckning:

Vad är PMS Hos Tjejer: Orsaker, Symtom, Hur Man Muntrar Upp
Vad är PMS Hos Tjejer: Orsaker, Symtom, Hur Man Muntrar Upp

Video: Vad är PMS Hos Tjejer: Orsaker, Symtom, Hur Man Muntrar Upp

Video: Vad är PMS Hos Tjejer: Orsaker, Symtom, Hur Man Muntrar Upp
Video: Vad händer med din kropp medan du har sex? 2024, Mars
Anonim
Vad är PMS hos tjejer
Vad är PMS hos tjejer

Inte alla man förstår helt vad PMS är hos tjejer. Någon tycker att detta bara är en fiktion för att rättfärdiga tjejerna i dåligt humör, andra vet att det i dessa dagar är bättre att inte närma sig din älskade en kilometer bort.

Innehållet i artikeln

  • 1 Vad du behöver veta om premenstruellt syndrom?
  • 2 Hur man förstår att detta är PMS
  • 3 Är de alla så här?
  • 4 Varför händer detta?
  • 5 Hur du hjälper din flickvän
  • 6 Vilka faktorer bidrar till utvecklingen av syndromet
  • 7 PMS-symtom
  • 8 Hur behandlas detta tillstånd?
  • 9 Hur man förklarar för en man vad PMS är

Vad du behöver veta om premenstruellt syndrom i

Ofta gör män, utan att veta vad PMS är hos tjejer, misstag och förolämpar sina älskade damer med överdriven misstänksamhet och misstro. Dessutom, efter att ha läst anekdoter om "en kvinna i våra dagar", gör killarna i sin tur också stötande skämt, utan att de inser att flickan faktiskt behöver banalt stöd och uppmärksamhet.

Sedan urminnes tider har läkare försökt förstå varför kvinnor mår sämre några dagar före menstruationens början, de blir irriterade och slöa. Ännu idag är det för många män fortfarande ett mysterium vad PMS är hos tjejer.

I antiken var premenstruellt syndrom, och särskilt kvinnlig cykel, associerad med månfaserna, särskilt i bostadsområdet. Under 1900-talet lyckades läkarna fortfarande förstå vad som faktiskt händer med kvinnans kropp.

PMS är ett premenstruellt syndrom, det vill säga inte själva menstruationen utan perioden före dem. Intressant nog har forskare räknat i genomsnitt cirka 150 symtom som uppträder under PMS.

Oftast förekommer syndromet 2-10 dagar före menstruationens början och varar från 1 till 5 dagar.

Hur man förstår vad som är PMS2

Till och med den starkaste och hälsosammaste damen som aldrig klagar på någonting kan känna sig dålig strax före sin period. PMS manifesterar sig i följande symtom: svår och värkande smärta i ländryggen, bröstsvullnad och ömhet, aggressivitet, irritabilitet, ett tillstånd när "du vill ha något, men du vet inte vad."

Stämningen i PMS hos kvinnor hoppar som ett mönster av hjärtrytmer - upp och ner. Dessutom kan en dam uppleva konstant hunger och en önskan att äta till dumpningen, medan hon snabbt går upp i vikt, och det gör henne bara mer upprörd.

Vad är PMS
Vad är PMS

Ytterligare symtom som en kvinna kan möta är svår huvudvärk, tyngd och värkande leder, svullnad i hela kroppen och sömnlöshet.

Är de alla så? 3

Börja bo med en tjej, killar undrar om alla damer är så irriterade idag, och om det verkligen är bättre att”inte gå till en kanon” till dem.

Påståendet att alla kvinnor som verkar trötta och arga lider av PMS är i grunden fel, eftersom denna period vanligtvis inte varar mer än två dagar och slutar när menstruationen inträffar. Dessutom verkar symtom som irritabilitet och slöhet inte samma för alla kvinnor.

En kvinna har dåligt humör när hon har svår smärta i nedre delen av ryggen, benen eller huvudet.

Även om det är värt att titta närmare på symtomen. Kanske framför dig är en kvinnlig tik som verkligen älskar uppmärksamhet åt sig själv.

Varför händer detta4

Naturen ordnade det så att cykeln börjar med ägglossningen och slutar med menstruationen. Samtidigt inträffar en riktig storm i damens kropp - hormoner byggs om, nya produceras, medan globala förändringar börjar i kroppen, till exempel bröstkörtlarna förstoras, vilket medför flera fenomen till.

Humörsvängningar och dålig hälsa förklaras exakt av förändringen i hormonnivåerna.

PMS hos tjejer
PMS hos tjejer

Vissa tjejer är motståndskraftiga mot detta och känner praktiskt taget inga förändringar, medan andra inte kan hitta en plats för sig själva. De kastas i kylan, sedan i värmen, ständigt värkande i nedre delen av ryggen och värkande ben.

Forskare har försökt förstå varför detta händer och har identifierat flera av de mest exakta och sanna teorierna. Den första anledningen är ett brott mot vattensaltmetabolism, berusning.

Den andra anledningen är det fenomenets allergiska natur. Kroppen är mycket känslig för progesteron. Den tredje och mest uppenbara orsaken är psykogen. Under påverkan av psykologiska faktorer utvecklas vissa fysiologiska symtom som får en väldigt riktig färg och skadar flickan.

Teorin om hormoner har vunnit den största populariteten i vetenskapliga kretsar. Enligt den forskning som utförts under cykeln och under PMS-perioden utsätts flickan för starka hormonvariationer, vilket i hög grad påverkar hennes tillstånd. Hormonbalans är mycket viktigt för en kvinnas kropps fullständiga och normala funktion, men om den störs försämras hälsotillståndet kraftigt.

I rätt position balanseras alla hormoner med varandra. Östrogen, ett viktigt kvinnligt hormon, förbättrar både kvinnans mentala och fysiska välbefinnande och ökar också hennes vitalitet.

Androgener ökar libido, ökar effektiviteten. Progesteron leder i sin tur till depression om det till och med är ett litet överskott.

varför är hon arg på PMS
varför är hon arg på PMS

Hur du hjälper din flickvän 5

Ibland är det bästa som en kille kan göra att inte störa damen, inte plåga henne med besatthet, och ännu mer, med förslag om att gå och lägga sig, där "allt kommer att ordna sig." Om en tjej vill ha uppmärksamhet och kramar kommer hon själv att be om det.

Detta tillstånd kan inte botas eftersom det kan kallas naturligt. Detta tillstånd i kroppen är inte patologiskt och det inträffar varje månad. Men om flickan är mycket mottaglig för smärta kan du prova symptomatisk behandling, som att välja en lämplig smärtstillande medel.

För att minska mängden ödem bör du gå mer och dricka mindre vatten. Och dåligt humör kan snabbt förändras till ett gott om en tjej sysslar med något. Och i det här kan killen hjälpa henne.

Men situationen kanske inte vänder till det bättre och under PMS kan flickan uppleva en förvärring av kroniska sjukdomar. Om det finns något sådant i anamnesen, bör du fylla i förväg med alla nödvändiga läkemedel för att "möta" sjukdomen korrekt och snabbt släcka den.

Det vanligaste problemet är svullnad. Om en tjej har svår svullnad i ansiktet, benen, kroppen, bör du förbereda örtinfusioner och te, och också hitta ett sätt att koppla av.

Killen kan föreslå en promenad runt i stan, men det är viktigt att göra stopp då och då för att ge flickan möjlighet att besöka damrummet och städa upp.

Vilka faktorer bidrar till utvecklingen av syndromet6

Under forskningen har forskare identifierat flera faktorer som kan bli viktiga i utvecklingen av PMS.

PMS hos tjejer
PMS hos tjejer

Så de som är mest utsatta är de tjejer som har en mycket låg nivå av serotonin i blodet. I detta fall uppstår melankoli, slöhet och depression. Brist på vitamin B6 bidrar också till problem - vätska behålls i kroppen, vilket gör att en kvinna blir alltför känslig.

Kvinnor som röker minst några gånger i veckan lider troligtvis av premenstruellt syndrom. Med brist på magnesium i blodet uppstår också obehagliga fenomen - illamående och svår yrsel, huvudvärk och en önskan att äta så mycket mjöl och sött som möjligt.

Kvinnor med BMI (kroppsmassindex) över 30, det vill säga övervikt, har också svårt att tolerera syndromet. Dessutom kan faktorer som genetisk predisposition, tidigare operationer på livmodern eller vagina och förlossning, liksom ett tillstånd av svår stress, inte ignoreras.

PMS-symtom 7

Menstruation - PMS kan manifestera sig på ett helt oväntat sätt för en kvinna själv. De vanligaste symptomen är neuropsykologiska symtom. Flickan har dåligt humör hela dagen, huvudvärk, hon är irriterad och trög och vill förstöra allas humör. I tider som detta är det bäst att inte komma för nära henne, men inte heller gå långt för att hjälpa om det behövs.

Mer obehagliga symtom från det endokrina systemet är möjliga: frossa, feber, uppblåsthet och svår andfåddhet, dimsyn, auror, huvudvärk och kortvarig minnesnedsättning. Allt detta är resultatet av hormonella förändringar.

Vad är PMS
Vad är PMS

Den tredje symptomgruppen är vaskulär. En stark effekt utövas också på hjärt-kärlsystemet. Takykardi uppträder, trycket ökar eller minskar kraftigt, illamående eller till och med kräkningar uppträder, liksom svår diarré.

Som regel förstår flickan omedelbart vad som orsakade hennes tillstånd, eftersom hon förväntar sig att hennes period börjar. I vissa fall krävs dock läkarnas hjälp, särskilt om flickan utanför PMS kan förvärra allvarliga kroniska sjukdomar.

Några dagar före menstruationen kan en tjej uppleva sömnlöshet, svullnad och ledvärk. Dessa är normala, icke-patologiska fenomen om de inte varar mer än 2-3 dagar.

Ibland börjar en kvinna känna ofattbar rädsla och ångest utan anledning. Det är bra om hon kan dela sin rädsla med sin pojkvän och han kommer att skingra hennes rädsla.

Hur behandlas detta tillstånd8

Behandlingen kan endast vara symptomatisk, till exempel om en kvinna har hjärtproblem och de förvärras under det premenstruella syndromet. I det här fallet är det nödvändigt att övervaka i en medicinsk institution och följa läkarens rekommendationer.

Det finns dock allmänna saker som en kvinna kan göra för att förbättra sitt tillstånd: sluta röka, sluta dricka alkoholhaltiga drycker, sänka vikten till en normal nivå, samt träna, vara aktiv under dagen och upprätta en regim av vakna och vakna.

En ohälsosam kost är också en vanlig orsak till dålig hälsa. På helgerna är det bäst att gå till naturen. Om det finns sjukdomar i det endokrina systemet är det nödvändigt att konsultera en läkare och genomgå läkemedelsbehandling.

PMS hos tjejer
PMS hos tjejer

Flickor som skyddar sig mot oönskade graviditeter genom att ta hormonella läkemedel är mest mottagliga för PMS. Det bästa de kan göra för sin kropp är att byta till en annan preventivmetod och sluta ta orala preventivmedel.

Hur man förklarar för en man vad PMS är 9

Även i den moderna världen tror vissa män inte att PMS är en riktig sak, och tror att kvinnor "gör allt för att inte tvätta golven och inte laga middag." Faktum är att PMS verkligen finns, och det är ett mycket smygande syndrom som kan förgifta livet för även den hälsosammaste och mest glada tjejen.

Nyligen hade en kvinna inte möjlighet att ha råd att vara nyckfull, hon var tvungen att ta barnen till skolan, mata alla, köpa mat, ordna huset och göra mycket annat. Idag har lite förändrats, men det finns fortfarande en tendens till förbättringar. På PMS-dagar har tjejer råd att koppla av och gömma sig under täcket. Det är dock oerhört viktigt att killen förstår hur dålig tjejen kan vara i ett sådant ögonblick och inte tilltalar henne.

I livet stöter man ofta på situationer som ur en mans synvinkel kan låta som ett slags paradox. Till exempel pratade en kille och en tjej länge, de hälsade alltid varandra varmt och plötsligt mumlade hon något oförståeligt som svar på hans "Hej" och red iväg. Faktum är att detta mycket väl kan hända under PMS.

Par som börjar leva tillsammans möter många svårigheter, men det svåraste testet för en man kan vara just de dagar då hon började premenstruellt syndrom. Flickan bör varna killen i förväg att hon kan vara extremt hett i dessa dagar och be honom att inte vara uppmärksam på henne. Detta kommer att spara förhållandet från att bryta upp.

varför är hon arg på PMS
varför är hon arg på PMS

En fras som alla kommer att förstå: "Älskling, om du vill förstå hur jag mår nu, föreställ dig att du har en baksmälla efter en två dagars fest, och att det inte finns ett glas vatten i närheten." En sådan jämförelse kommer att vara ganska förståelig för någon man och han kan till och med sympatisera.

Men vissa flickor går helt enkelt för långt och låtsas vara olyckliga menstruationsoffer och kvinnor som är "fruktansvärt otur". Sådant beteende, om det är förfalskat, orsakar bara avsky, därför bör det inte tillgripas för att synda på en man.

”Jag låg bara och stirrade i taket och plötsligt bröt jag i gråt. Han sprang genast fram till mig, började ställa frågor, och när han förstod vad det var, kramade han mig bara”- en tjej skrev på forumet och hennes uppförandestaktik kan verka mycket lämplig. Det manliga könet bör inte heller glömma hur man ska relatera till hennes nyck och PMS.

Rekommenderas: