Medberoende I Relationer: Vad Det är Och Hur Man Kan Bli Av Med Det Snabbare

Innehållsförteckning:

Medberoende I Relationer: Vad Det är Och Hur Man Kan Bli Av Med Det Snabbare
Medberoende I Relationer: Vad Det är Och Hur Man Kan Bli Av Med Det Snabbare

Video: Medberoende I Relationer: Vad Det är Och Hur Man Kan Bli Av Med Det Snabbare

Video: Medberoende I Relationer: Vad Det är Och Hur Man Kan Bli Av Med Det Snabbare
Video: Varför en narcissist och en medberoende är en perfekt match | Leo Eid 2024, Mars
Anonim
Medberoende i relationer
Medberoende i relationer

Vem har inte drömt om ett förhållande som bara ger glädje och harmoni med sig själv och med en partner. Inte i alla relationer finns det ett harmoniskt förhållande mellan partners. Ibland kan du inte gissa i flera år att det finns problem.

Innehållet i artikeln

  • 1 När medberoende bildas i relationer
  • 2 Tecken på medberoende i relationer
  • 3 Olyckligt förhållande
  • 4 Medberoende: föräldrar och barn
  • 5 Hur man kan bli av med ett smärtsamt förhållande

En person kan inte avgöra när han börjar förlora sin personlighet och börjar vara beroende av en annan person. Detta är ett problem inte bara för par som börjar träffa utan också för gifta par som har bott tillsammans i flera år. Var kommer medberoende i relationer ifrån och är det värt att kämpa med?

När medberoende bildas i relationer

Liksom många andra orsaker till psykologiskt beroende bildas medberoende i tidig barndom. En person måste utvecklas fullt ut och i detta spelar mamman den första och huvudrollen i personlighetens bildande. Det är viktigt för en nyfödd att känna sig trygg, att veta att den närmaste och käraste personen kommer att skydda från omvärlden. Barnet börjar lyssna på mamman medan hon fortfarande är i livmodern och är känslig för stressiga situationer utan att ens förstå vad som händer.

Anslutningen är direkt: mamma är dålig - dåligt för mig. Efter födseln ska barnet känna sig vårdad, tillgiven, känslomässig koppling, tillfredsställelse av alla de första behoven. Om mamman beter sig otillräckligt och inte visar uppmärksamhet, bryr sig om näring, vård, de första skotten av mentalt beroende visas.

Det är viktigt för barn att känna stöd från sin mor och säkerhet när de första stegen och kunskapen i den stora världen börjar. När det finns en mamma i närheten utvecklas en harmonisk personlighet från en ung forskare som inte är rädd för att bygga relationer, kommunicera med människor och inte strävar efter emotionell tilknytning.

Om mamman inte visar uppmärksamhet och inte är redo att vara med, uppstår ångest, ångest, panik, osäkerhet. Jag vill kontrollera min partner, veta vad som händer med honom. Om det inte finns någon partner, missbruk av alkohol, droger, spelande visas.

Tecken på medberoende i relationer2

Psykologer kallar "codependency" ett tillstånd av emotionellt beroende, en smärtsam anknytning till en annan person. Detta manifesterar sig inte bara i kärleken mellan en kille och en tjej utan också mellan mor och barn, bröder och systrar, far och dotter. Små barn förstår omedelbart att de kan kontrollera vuxna och sedan bära det med sig hela livet. Om det här är tjejer, då blir de de viktigaste i familjen och börjar kontrollera mannen och kallar honom ryggradslös och beroende.

medberoende i relationer
medberoende i relationer

I ett förhållande manifesteras medberoende av följande tecken:

  • Relationer börjar utvecklas. Med tiden kommer de till en återvändsgränd, men de slutar inte.
  • Fantomhotet att bryta upp relationer, till och med misslyckade, orsakar panik och rädsla. Detta är inte bara rädsla för framtiden, utan en omedveten rädsla för att förlora en partner. Om du måste bryta ett förhållande återhämtar de sig mycket snabbt och anslutningen blir ännu mer smärtsam.
  • Medberoende manifesterar sig i oförmågan att vara ensam. Till exempel har gamla relationer blivit föråldrade, de är smärtsamma för paret, men de kan inte brytas. När en nära och kära inte finns i närheten börjar panik, rädsla för att vara ensam och aldrig hitta någon kompis.
  • Livet är inte ditt liv. Detta manifesterar sig i andras intressen, hobbyer, ett sällskap av vänner. Det finns inget personligt, det finns ingen egen syn på världen, allt syns någon annans val och smak.
  • Medberoende i relationer mellan en person och samhället manifesteras i den fullständiga frånvaron av att försvara sin åsikt och intressen. Lusten att behaga alla och alla för att skapa en gynnsam bild av dig själv.
  • Modellen för offrets beteende och räddaren för andra upplevs av den medberoende som en verklig chans att göra sig känd och lägga till betydelse och vikt i samhällets ögon.

Olyckligt förhållande3

Titta på ett par med kodberoende förhållanden från utsidan, och det verkar som om de är ganska vanliga. Ur en persons synvinkel som inte fördjupar sig i händelsernas väsen verkar det som om det är en slags kärlek baserad på djup tillgivenhet. Detta är ett vilseledande antagande. En beroende person kan inte föreställa sig själv separat från sin partner och använder honom som en livlina. När han är i närheten verkar allt pålitligt, bekvämt, han känner sig nödvändig och viktig.

Det är lätt att se hur den medberoende partnern fokuserar all uppmärksamhet på den andra hälftens personlighet och inte alls försöker visa sig. I själva verket är en person beroende av åsikterna, stämningarna, upplevelserna från andra halvåret. Han försöker visa och ange hur han vill se kärleksobjektet.

medberoende i relationer
medberoende i relationer

Detta är ett träd som skalbaggar maler inuti, men utåt står det vackert och sprider sig. Endast inuti finns en kontinuerlig tomhet, det finns ingen harmoni, kärna och förståelse för innebörden av normala relationer. Men passioner, svartsjuka, skrik, gräl offentligt, stormig försoning slår över kanten. Inte sällan tillför alkoholberoende eller psykostimulerande medel krydda. Medan två personer inte vet hur man bygger relationer och blir av med missbruk kan ingen av dem utvecklas som en person.

Medberoende: föräldrar och barn 4

Det är inte bara romantiska par som tenderar att vara beroende av varandra. Samma öde observeras ofta i barnfamiljer. Denna form av beteende tillhör mer de post-sovjetiska länderna, där nästan alla dagens vuxna växte upp i styva sovjetiska utbildningsinstitutioner och inte är redo att ändra sina pedagogiska färdigheter på något sätt.

Alla gör samma sak som de såg från sina föräldrar, farmor, lärare och lärare i skolan. Det kan finnas både äkta villkorslös kärlek och smärtsamma relationer mellan föräldrar och barn. Villkorslös kärlek kräver inget i gengäld från barnet. Detta är en ren och osjälvisk känsla av fullständig lycka och förståelse för barnet, acceptans av honom som en separat person. Barnet har inga klagomål om föräldrarna, känslan av kyla i förhållandet, han är glad att han har dem, och han är redo att acceptera dem med alla konstigheter.

Smärtsamma relationer manifesteras när föräldrarna, ofta mamman, identifierar barnet som deras fortsättning. För henne är detta inte längre en separat person med sina egna önskningar. Detta är en vanlig artist av hennes fantasier och ofyllda önskningar. En förälder vet alltid och överallt vad som kommer att vara bäst för sitt barn, vad han är begåvad i, vilken sport som passar honom, med vem han ska vara vän och så vidare.

Ett barn växer upp utan initiativ, apatisk, beroende, kan inte ens bestämma grundläggande saker för sig själv. Han vet att mamma hjälper och kommer att vara där. Samtidigt är det inte ovanligt att höra påtal från modern för bristen på en inre kärna hos barnet, ropar om att han hindrar henne från att utveckla och bygga en karriär. Vem är skyldig i denna situation? Och hur kommer man ifrån missbruk?

medberoende i relationer
medberoende i relationer

Hur man kan bli av med ett smärtsamt förhållande 5

Innan du börjar vidta drastiska åtgärder måste du förstå och acceptera det faktum att relationer inte byggs på bästa sätt. En person som är i närheten tillåter inte att visa personlighet och uppfattar inte en partner som en separat person. När insikten om sanningen kommer måste du försöka förmedla den till din partner. Om han är redo att bryta av föråldrade relationer och bryta den onda cirkeln av beroende av varandra. Och det är också viktigt att veta hur man kan bli av med kärleksmissbruk.

Tips 1. Lär dig att slutföra dina önskningar

En person i en beroende relation är djupt olycklig på insidan. Lägger lidande till insikten att utan en själsfrände finns det ingen integritet, och avsked likställs med livets slut. Det är inte så läskigt! Det räcker för att börja lära sig att lyfta fram dina sanna önskningar och förklara öppet vad du inte gillar eller orsaka fysiskt obehag. Du kan och bör göra vad du vill och inte se tillbaka på din partners reaktion.

Råd 2. Ensamhet eller frihet?

Rädslan för att lämnas ensam utan nära och kära leder ofta till en snabb relationsbyggnad där det inte finns någon plats för ensamhet. Det är viktigt att lära sig att inte vara rädd för att vara ensam med sig själv. Var bara dig själv och tillhör ingen, snälla ingen. Acceptera dig själv som person och ange det. Att lära sig att inte känna sig som en del av en förälder eller en älskad gör livet mycket lättare.

medberoende i relationer
medberoende i relationer

Tips 3. Perfekt och overkligt

Kärlek är ond, du kommer att älska och … Du kommer att älska och älska, det viktigaste är att det inte finns något beroende av en fiktiv bild. En medberoende i ett förhållande vänjer sig vid att stänga ögonen för de mindre bristerna i hans hälft och är redo att blindt följa henne ända till jordens ändar. Vuxna borde veta att de är uppmärksamma på handlingar. Ord är vackra, smickrande, men bär ofta inte ens hälften av de utlovade handlingarna. Personliga gränser bör vara tydligt fastställda och ingen får tillåtas att passera kontaktlinjen.

Tips 4. Fördelar med nackdelar

I ett beroende förhållande, som i ett friskt, finns det alltid positiva och negativa sidor. Positiva baseras på fördelarna med en person med ett långt förhållande, där han är beroende av den andra. Nackdelar - hämnd i form av känslor för att bryta kontakten. Du kan förenkla uppgiften och skriva ner fördelar och nackdelar på ett papper, jämföra det som är mer och tänka objektivt om det är värt att tolerera förhållandet ytterligare för vinstens skull.

Tips 5. Ansvar för beslut

Detta är vad som saknas i förhållandet mellan nära och kära och föräldrar med barn. En beroende person vet inte hur man ska vara ansvarig för misstag och brister. Alla är skyldiga utom honom. Omständigheterna är negativa och du kan inte påverka situationen. En psykolog och minst ett samråd hjälper dig att lösa problemet, vilket hjälper dig att ta reda på vad du behöver vara ansvarig för och hur du kan påverka bildandet av händelser runt omkring dig.

Tips 6. Inga känslor - inga problem

Från beroende barn växer dockor upp utan känslor, som inte kan kontrollera någonting runt och inte kan ge ett adekvat svar på en stimulans. Den primära uppgiften är att väcka känslor inom dig själv. Enkla mänskliga känslor som svar på stimuli. Om du inte kan komma i harmoni med din kropp och själ på egen hand kommer en psykologs hjälp att komma till nytta igen. Det kommer att vara användbart att engagera sig i kreativ utveckling som är inriktad på manifestationer av känslor: dans, modellering, måleri, sport och mer.

par
par

Tips 7. Om bara alla var bra

Barn, vuxna, gamla människor som ständigt försöker behaga någon och anpassa sig till andras intressen lever inte sina egna liv. Sluta! Sluta göra det! Dina egna önskningar kommer nu först. Det kommer att vara korrekt att markera de viktigaste målen och önskningarna som behövs just nu. De kan störa någon annans komfort, vara vid fel tidpunkt för någon eller löjligt - så var det! Detta är målet för tillvaron, ett verkligt mål som får dig att ändra allt, räta ut dina axlar och andas djupt.

Harmoni med sig själv och en inriktning mot ens egna, även om själviska önskningar, kommer att hjälpa till att öppna mina ögon och uppskatta alla världens glädje, och inser att jag är en person.

Det är oacceptabelt att existera i relationer som bara stör personlig tillväxt och utveckling. Det är en sak när det gäller alkohol- eller drogberoende. Det här är en tuff kamp där du kanske inte blir segerrik. Vad hindrar dig från att titta på livet på nytt? Du måste lära dig att prata med din partner och förklara att två personer behöver förändras på vägen till en ljusare framtid.

Inte att dela och hitta en ny partner för livet tillsammans, utan att erkänna problemet och försöka psykologiskt skilja dina ambitioner och önskningar från den andra personen.

Att förlora individualitet till förmån för andras tröst och erkännande i samhället är inte värt det. En otacksam uppgift som ingen kommer att berömma för. Hur som helst, samhället är alltid intresserad av ledare, ljusa personligheter som vet hur de ska förklara sig själva och leda miljoner. Och ingen är redo att lägga märke till det lydiga och lydiga, de uppfyller alltid någon annans vilja, visar inte individualitet. Inte en man utan ett tomt utrymme. Det måste ta slut en dag!

S04E13_Coup_De_Grace_3
S04E13_Coup_De_Grace_3

Oavsett vilka komplex och traumat som ligger till grund för samberoende förhållanden, måste du kunna omforma livet och lära dig att vara en person. Det är inte synd att tillgripa psykologernas hjälp och ta en kort kurs av korrigerande personlighetspsykologi för att ta en nykter blick utifrån och förstå kärlek eller tillgivenhet, och kanske deras medberoende till en annan person. Det är alltid bekvämt att vara i skuggan av en annan och gömma sig. Endast fria och starka personligheter som går sida vid sida och inte blir sjuka med varandra kommer att kunna bygga verkliga harmoniska relationer.

Rekommenderas: